La périménopause et la ménopause, je ne les ai pas découvertes dans un livre, mais dans ma vie de tous les jours : les kilos qui s’installent sans prévenir, le sommeil qui se détraque, le cerveau qui tourne en boucle à 3 heures du matin, la fatigue qui colle, les fringales de sucre, les sautes d’humeur… le combo gagnant.
Pendant longtemps, j’ai fait comme beaucoup :
je me suis dit que ça allait passer, j’ai cherché trois infos sur Google, j’ai testé deux ou trois trucs au hasard, et j’ai encaissé en serrant les dents.
En parallèle, je voyais fleurir des discours très lisses :
“La ménopause, c’est une renaissance magique !” ou au contraire des messages alarmistes qui finissent par faire flipper plus qu’aider.
Entre les deux, je trouvais peu d’espace pour ce que je ressentais vraiment :
avoir un endroit francophone où l’on parle de ménopause sans honte, sans filtre et sans promesses magiques, avec une approche accessible et honnête.
“miracle en 7 jours”.
culpabilisation façon “tu n’as qu’à te bouger et penser positif”.
discours fataliste “c’est comme ça, tu n’y peux rien”.
des explications factuelles,
des pistes d’action réalistes,
une tonalité bienveillante mais lucide.